世界ふしぎ発見で紹介されたココナッツオイルを使ったダイエット

1/24に放送した世界ふしぎ発見で最新ダイエット術を公開して
いました。

肥満大国のアメリカで注目されている原始人の生活を見習うという
パレオダイエットやグルテンフリーと表示されている食品の紹介など。

グルテンフリーとは小麦粉の代わりに米粉やコーン類を使った食品
のことです。

肥満が深刻化しているアメリカならではです。


そして注目のダイエット法がケトン体というものを活用して
痩せようという方法で、その際に欠かせないのがココナッツオイルです。

具体的な方法は、糖尿病の改善にも役立つと言われる炭水化物を
制限するダイエットです。

通常は食べた糖質が消化してブドウ糖に分解されてエネルギーを
得ますが、炭水化物や糖質をカットすることで、体は体内に蓄積
された脂肪を分解してエネルギー源にします。

このときできるのがケトン体です。

ケトン体質になることでより体の余分な脂肪が燃焼されるので
痩せることができるのです。

そして、その脂肪燃焼を手助けしてくれるのが、ココナッツオイルです。


ココナッツオイルは油なのにどうして太らないのか？

それは、ココナッツオイルに含まれている中鎖脂肪酸に秘密があります。

中鎖脂肪酸は吸収、分解が速いので脂肪として蓄積されません。

摂取することですぐに肝臓で分解されケトン体を作ってくれます。

脂肪の燃焼を促してくれるのがココナッツオイルの秘められた力
なんです。

また、ダイエットとして効果があるのはエキストラヴァージン
ココナッツオイルです。


ココナッツオイルのレシピはネットで紹介されていますが、中には
購入したけれどレパートリーが少なく使い方に困っています。

という方もいるかもしれませんね。

そんな方は、バナナや豆乳などをミキサーで混ぜたり、コーヒーや
牛乳に混ぜたり、クッキーなどのお菓子に利用するといいと思います。


もっと手軽に飲みやすく痩せたいならココナッツ酵素ドリンクが
オススメです。

今注目されている酵素ですが、天然のココナッツからできた
酵素ドリンクは海外のセレブも愛用しているそうです。

タグ：ココナッツオイル 世界ふしぎ発見 中鎖脂肪酸